Stille Eine    Bewegung    im    ganzen    menschlichen    Bewusstsein    ist    nötig.    Mit    Psychologie,    Psychoanalyse    und    Psychiatrie    haben    wir Menschen   von   heute   genügend   herumexperimentiert.   Es   muss   etwas   geschehen   mit   der   ganzen   psychologischen   Struktur   der menschlichen Rasse, die scheinbar ihren Sättigungsgrad erreicht hat und auf dem toten Punkt ist, von wo aus sie nicht weiter weiß! Religion   ist   die   Beziehung   zu   meinem   Körper,   meinem   Geist,   zu   den   Dingen,   mit   denen   ich   umgehe,   zur   Umgebung,   in   der   ich   lebe, zu   den   Menschen,   die   mir   das   Leben   entgegenstellt,   und   das   alles   zusammen   ergibt   das   soziale   Gefüge!   Die   Krise   liegt   in   der menschlichen   Psyche.   Bewusstes,   Un-   und   Unterbewusstes   sind   ein   Ganzes.   Wir   Menschen   machen   nur   eine   Unterteilung.      Man kann   das   Unbewusste   nicht   verdrängen   oder   unterdrücken,   die   ungeheuerliche   Dynamik   der   menschlichen   Rasse   liegt   in   ihm.   Unser Bewusstsein   hat   nicht   die   Kraft,   die   Stärke,   um   mit   dem   Unbewussten   ferigzuwerden.   Alle   verschiedenen   Methoden   der   Disziplin helfen nicht, sie bringen eine Umwandlung nicht fertig. Wahrheit und Wirklichkeit lassen sich nicht mit dem Verstand erwerben! Der   Ausweg   ist   eine   meditative   Lebensweise.   Das   bedeutet   (ohne   Willensakt),   den   Seinszustand   zu   akzeptieren!   Du   musst   dein gesamtes   Bewusstsein   zur   Stille   bringen,   das   gibt   dir   ungeheuerliche   Kraft,   über   den   Dingen   zu   stehen,   eine   solche   Stille   bedeutet nicht   Leere   oder   Hohlheit,   keine   Lähmung   des   Handelns.   Wir   müssen   die   Tatsache   einsehen,   dass   das   “Stillstehen”   von   Denken   und Fühlen    eine    Dimension    des    Lebens    bedeutet,    die    ihre    eigene    Dynamik    hat.    Diese    Stille    kann    man    nicht    mit    Drogen,    LSD, Psychopharmaka,   also   mit   Unterdrückung,   herbeiführen.   Stille   durch   Gewalt,   durch   Unterdrückung   und   Ersticken   ist   keine   Stille ! Auch   die   übliche   Meditation   mit   Formeln,   wie   die   am   meisten   bekannte   TM   (Transzendentale   Meditation),   ist   nicht   gemeint,   da unterdrücke ich auch wieder etwas, ich suggeriere. Die   echte   Stille   ist   hundertmal   kraftvoller   und   dynamischer   als   Beredsamkeit   und   alle   Sprachen   der   Welt.   Die   Dynamik   der   Stille   ist ungeheuerlich.   Man   hat   das Atom   gespalten   und   entdeckt,   welche   Macht   es   enthält,   aber   wenn   im   Menschen   die   Explosion   der   Stille stattindet,   verursacht   sie   eine   völlige   Revolution.   Wie   ist   der   Weg   dahin?   Du   musst   alles   verlernen,   was   dir   bisher   gelehrt   wurde. Alle Religionen   sind   Sekten,   die   von   der   unsterblichen   “Wesenheit”   sprechen.   Ich   nenne   sie   Sekten,   denn   die   wahre   Religion   harrt   noch der Entdeckung! Diese   echte   Religion   muss   auf   dieser   Welt   erst   hinaufdämmern. Auch   wenn   du   keine   Theologie   studiert   hast,   kann   dir   der   Einfluss   der Kirchen,   Tempel,   Moscheen   und   der   ihrer   Rituale,   Zeremonien   und   Versammlungen   nicht   entgangen   sein!   Ohne   dass   du   dir   dessen bewusst wirst, sinken unzählige Lehren tief in dich hinein! Du    musst    dein    Bewusstsein    wieder    dahin    bringen,    dass    es    von    allen    Einwirkungen    befreit    wird.    Diese    Erkenntnis    des unkonditionierten   Lebens   beruht   nicht   auf   Grund   einer   Lehre   oder   “Heiliger   Schriften”. Alle   Theorien   sind   Spekulationen.   Wir   sind   aber hier,   um   über   Tatsachen   des   Lebens   zu   debattieren.   Tatsachen   können   nicht   von   Theorien   abgeleitet   werden,   sie   lassen   sich   nicht von   heiligen   Lehren   ableiten!   Die   Dimension   der   Stille   ist   die   Herausforderung.   Die   Schwierigkeit   ist,   dass   wir   bereits   zuviel   vom Leben wissen, wir haben keine Zeit und es einfach verlernt, dem Leben zuzuschauen! Versuche,   dem   Treiben   einfach   zuzuschauen   ohne   Be-   oder   Verurteilung!   Sei   zunächst   ein   Unbeteiligter.   Geh   in   dein   Kämmerlein   für eine   halbe   Stunde,   setz   dich   entspannt   hin   und   schaue   einfach   als   Unbeteiligter   auf   das   Leben.   Kommt   ein   Gedanke   auf,   so   beurteile nicht   diesen   Gedanken,   lasse   ihn   wieder   entfliehen.   Stell   dir   gar   nichts   vor,   versuche   keine   Formeln.   Am   Anfang   hilft   dir   die   stille Beobachtung   deiner   Atmung.   Später   benötigst   du   diese   Hilfe   auch   nicht   mehr.   Ja,   du   kannst   und   sollst   diese   Entspannung   später ohne   Hilfsmittel   können.   Wenn   du   das   täglich   übst,   dann   kannst   du   diese   Stille,   diese   Kraft   der   Stille,   auch   im   täglichen   aktiven   Leben um   dich   herum   erreichen.   Nichts   kann   dich   dann   mehr   beeinflussen.   Dabei   wirst   du   geistig   und   körperlich   viel   wacher   als   vorher.   Du sollst   dich   nicht   von   deiner   Umgebung   abschotten,   nein,   du   sollst   dich   nur   nicht   mehr   von   ihr   beeinflussen   lassen,   So   wird   allmählich dein   Handeln   frei.   Das   sagte   Camus:   “Der   Mensch   kann   nicht   lieben,   ohne   sich   selbst   zu   lieben!”   Solange   du   diese   Freiheit   der   Stille nicht erreicht hast, kannst du weder dich selbst noch andere lieben! Die    Kraft    der    Stille    muss    dich    auch    dazu    bringen,    unnötige    Energieverluste    zu    vermeiden,    dazu    gehört    das    unaufhörliche papageienhafte   Plappern.   Das   ständige   Reden   über   Bagatellen   ist   Unsinn   und   Vergeudung   wichtiger   Kräfte,   die   dir   für   andere Aufgaben   fehlen,   sei   still!   Wenn   du   dich   einer   vollkommenen   neuen   Herausforderung   gegenübersiehst,   sei   still!   Statt   dass   du   in deiner Bedingtheit reagierst, sei still! Das   Leben   beginnt   von   neuem,   wenn   dir   bewusst   wird,   dass   dein   bisheriges   Leben   vergeudet   war,   weil   du   mechanisch   gelebt   hast! Wenn   man   sich   vom   mechanischen   Leben   befreit,   beginnt   ein   neues   Leben!   Du   kannst   dir   den   Seinszustand   nicht   vorstellen,   in   dem keinerlei   Autorität   existiert,   du   hast   keine   Ahnung,   wie   es   ist,   wenn   das   Bewusstsein   sich   aller   Vergangenheit   entleert   hat,   wenn   die feie Bewegung des Bewusstsein selbsterzeugende Energie frei werden lässt! Dein   Leben   wird   eine   Qualität   von   immerwährender   Frische   bekommen.   Die   Entdeckung   dieser   neuen   Freiheit   beansprucht   keine Zeit.    Das    Verstehen    kommt    immer    plötzlich.    Du    lernst    so    wieder    Bescheidenheit,    mit    der    du    durch    Freude,    Leid,    Sorge    und Vergnügen gehen kannst, ohne darin steckenzubleiben. Diese   Meditation   ist   keine   Art   Disziplin,   die   durch   Konzentration   erreicht   wird,   die   mehr   eine   mentale   Disziplin   ist.   Es   gibt   natürlich eine   notwendige   Disziplin,   nämlich   die   Kinder   richtig   zu   erziehen.   Wenn   sie   machen   können,   was   sie   wollen,   werden   sie   zumeist Taugenichtse.   Aber   bei   Erwachsenen   ist   diese   Kraft   der   Stille   nicht   mit   Disziplin   zu   erreichen.   Konzentration   und   Disziplin   sind   der uralte   Weg,   der   von   Tausenden   und   Abertausenden   abgetrottet   wird.   Ich   will   damit   nicht   die   lauteren   Absichten   der   religiösen   Führer in   Frage   stellen.   Aber   als   religiöser   Mensch   würde   ich   zunächst   alles   anzweifeln   und   selbst   herausfinden   wollen,   was   Religion bedeutet.   Der   Inbegriff   der   Religion   -   die   Demut   -   liegt   also   darin,   dass   man   den   Sinn   des   Lebens   selbst   entdeckt!   Es   gibt   kein Grübeln   über   die   Vergangenheit,   kein   Träumen   von   der   Zukunft,   keine   treibende   Kraft   eines   Motivs,   keine   verlockende   Kraft   aus   einer Richtung,   durch   ein   Vorbild.   Meditation   geschieht   in   der   Gegenwart,   in   der   Stille,   in   Bescheidenheit   und   ist   eine   absolut   neue Handlungsweise,   eine   neue Art   von   Bewegung:   Die   Bewegung   von   Energie,   die   an   der   Quelle   des   menschlichen   Bewusstseins   liegt. Im Stillstand des konditionierten Bewusstseins wird diese Energie aktiviert! Körperliche   Schwäche   kann   das   Resultat   eines   schlechten   Verhältnisses   zur   Ernährung   sein;   Ernährung   und   körperliche   Bewegung spielen    eine    große    Rolle    bei    der    Freisetzung    von    Energie.    Das    richtige    Verhältnis    zu    deinem    Nerven-    und    Muskelsystem herauszufinden,   ist   eine   Lebensnotwendigkeit;   es   richtig   zu   ernähren,   ist   lebenswichtig!   Der   biologische   Organismus   müsste   wie   eine blühende   Blume   sein.   Bevor   nicht   der   gesamte   Stoffwechsel   in   Ordnung   ist,   kannst   du   bestimmt   keine   Energie   haben.   Wenn   also dein   Körper   schlaff,   schwach   und   nicht   sensitiv   ist,   musst   du   selbst   die   Ursache   ausfindig   machen   und   sie   in   Ordnung   bringen,   das   ist nicht schwer! Angenommen,   das   ganze   biologische   System   ist   in   Ordnung,   und   dennoch   sagt   jemand,   er   habe   nicht   genug   Energie,   was   dann?   Ich würde   herausfinden,   wieviel   Energie   ich   tagsüber   vergeude   und   verschwende.   Weisst   du,   wieviel   Energie   verschwendet   wird   mit   dem Geplapper   des   Denkens?   Jeder   Gedanke   verzehrt   Energie,   jede   Gemütsbewegung   verbraucht   Energie.   Selbst   wenn   du   physisch allein   bist,   kannst   du   eine   Menge      Energie   durch   das   Geschwätz   deiner   Gedanken   verausgaben.   Dieses   Energie   verzehrende Geplapper   muss   ein   Ende   haben!   Unverantwortliche   Gedanken   und   Gefühle   zu   dulden,   heißt   pure   Energieverschwendung.   Finde diese Verschwendung heraus, sammle sie für dich, dann wirst du eine unermessliche Energie für dich selbst zur Verfügung haben. Innere   Unterdrückung   oder   Verdrängung   und   äußere   Reaktionen   oder Antworten   bedeuten   doppelten   Energieverschleiß.   Ist   das   nicht so?   Schlechte   Gedanken   und   schlechte   Gefühle?   ich   weiss   wirklich   nicht,   was   schlecht   oder   übel   ist,   was   ist   “Sünde”?   “Leben”   heißt, den   Strömen   des   Lebens   preisgegeben   sein.   Je   mehr   du   versuchst,   dich   persönlich   abzusichern,   um   so   mehr   wirst   du   dich   vom Leben entfernen! Lass   dich   nicht   von   der   Versuchung   nach   Sicherheit   in   die   Falle   locken.   Setz   dich   der   Stille   des   ganzen   Bewusstseins   aus,   bewege dich   in   dieser   Stille.   Dann   wirst   du   die   Schönheit   des   Lebens   entdecken,   dann   wirst   du   entdecken,   wie   sich   menschliche   Beziehungen verwandeln, wie spontane Zusammenarbeit und Freundschaft in der Welt erblühen. Du   musst   begreifen,   dass   diese Art   der   Meditation   das   ganze   Leben   einschließt.   Der   erst   Schritt   dazu   ist   die   Kenntnis   deines   Körpers, die   freundschaftliche   Gesinnung   ihm   gegenüber   der   zweite.   Die   Bedürfnisse   des   Körpers   befriedigst   du   auf   wohlwollende   Weise,   aber du lasst dich nicht mehr an den Körper binden. Du erlaubst ihm nicht mehr, dass er dir Befehle erteilt. Bei   der   Ernährung   musst   du   die   Qualität   und   auch   die   Quantität   der   Nahrung   beachten   sowie   die   Häufigkeit   der   Nahrungsaufnahme. Man   muss   sehr   darauf   bedacht   sein,   dass   alle   Nahrung   gänzlich   verdaut   wird.   Dein   Körper   darf   nie   mit   unverdauten   Speisen   belastet werden!   Die   Reinheit   aller   inneren   Organe   ist   einer   der   wichtigsten   Faktoren   der   Meditation! Alle   Nerven-   und   Muskelsysteme   müssen immer   gesund   und   geschmeidig   sein.   Steifheit   heißt   Ungesundheit!   Man   darf   nicht   zulassen,   dass   ein   Körperteil   degeneriert   und   steif wird.   Mit   richtigen   Übungen   kann   man   jede   Faser   des   Körpers   gesund   erhalten!   Gesundheit   ist   Schönheit!   Selbsterziehung   beginnt mit   der   Beobachtung,   wie   wir   die   Energie   anwenden,   und   wir   müssen   lernen,   sie   nicht   durch   folgendes   zu   vergeuden:   Aufregung, Hast, Sorge, Neid, Ehrgeiz, Selbstmitleid, Angst, Klatsch, Neigung, andere zu beurteilen. Richtige   Meditation   heißt:   der   Ewigkeit   im   gegenwärtigen   Moment   begegnen,   jedes   Problem   lösen   (wie   es   kommt).   Lösen   von   jeder Spannung,   die   sich   einschleichen   will.   Jedem   Lebensanruf   sich   furchtlos   stellen!   Meditation   ist   entspanntes   Handeln.   Spannungen, Angst   und   Sorgen   erzeugen   Hemmungen.   Völlig   bewusst   zu   sein,   ist   nicht   leicht.   Bewusst   zu   sein   ohne   Anstrengung   hat   uns niemand   beigebracht.   Das   alltägliche   Leben   ist   das   einzige   Leben,   von   dem   wir   etwas   wissen.   Es   muss   voll   und   auf   gesunde, vernünftige Weise gelebt werden.” aus Vimala Thakar : “Kraft der Stille”, eine Selbsterziehung zum meditativen Leben. Auszug   aus   Helmut   Wandmaker:   Willst   du   gesund   sein?   Vergiss   den   Kochtopf!,   Mosaik   von   Goldmann,   ISBN   3-442-13635-0,   Seite 305 - 310
Stille “Eine   Bewegung   im   ganzen   menschlichen   Bewusstsein ist   nötig.   Mit   Psychologie,   Psychoanalyse   und   Psychiatrie haben        wir        Menschen        von        heute        genügend herumexperimentiert.   Es   muss   etwas   geschehen   mit   der ganzen     psychologischen     Struktur     der     menschlichen Rasse,   die   scheinbar   ihren   Sättigungsgrad   erreicht   hat und   auf   dem   toten   Punkt   ist,   von   wo   aus   sie   nicht   weiter weiß! Religion   ist   die   Beziehung   zu   meinem   Körper,   meinem Geist,    zu    den    Dingen,    mit    denen    ich    umgehe,    zur Umgebung,   in   der   ich   lebe,   zu   den   Menschen,   die   mir   das Leben   entgegenstellt,   und   das   alles   zusammen   ergibt   das soziale    Gefüge!    Die    Krise    liegt    in    der    menschlichen Psyche.    Bewusstes,    Un-    und    Unterbewusstes    sind    ein Ganzes.    Wir    Menschen    machen    nur    eine    Unterteilung.      Man     kann     das     Unbewusste     nicht     verdrängen     oder unterdrücken,       die       ungeheuerliche       Dynamik       der menschlichen   Rasse   liegt   in   ihm.   Unser   Bewusstsein   hat nicht    die    Kraft,    die    Stärke,    um    mit    dem    Unbewussten ferigzuwerden. Alle   verschiedenen   Methoden   der   Disziplin helfen   nicht,   sie   bringen   eine   Umwandlung   nicht   fertig. Wahrheit    und    Wirklichkeit    lassen    sich    nicht    mit    dem Verstand erwerben! Der     Ausweg     ist     eine     meditative     Lebensweise.     Das bedeutet     (ohne     Willensakt),     den     Seinszustand     zu akzeptieren!   Du   musst   dein   gesamtes   Bewusstsein   zur Stille   bringen,   das   gibt   dir   ungeheuerliche   Kraft,   über   den Dingen   zu   stehen,   eine   solche   Stille   bedeutet   nicht   Leere oder   Hohlheit,   keine   Lähmung   des   Handelns.   Wir   müssen die   Tatsache   einsehen,   dass   das   “Stillstehen”   von   Denken und   Fühlen   eine   Dimension   des   Lebens   bedeutet,   die   ihre eigene    Dynamik    hat.    Diese    Stille    kann    man    nicht    mit Drogen,   LSD,   Psychopharmaka,   also   mit   Unterdrückung, herbeiführen.   Stille   durch   Gewalt,   durch   Unterdrückung und   Ersticken   ist   keine   Stille ! Auch   die   übliche   Meditation mit     Formeln,     wie     die     am     meisten     bekannte     TM (Transzendentale     Meditation),     ist     nicht     gemeint,     da unterdrücke ich auch wieder etwas, ich suggeriere. Die   echte   Stille   ist   hundertmal   kraftvoller   und   dynamischer als    Beredsamkeit    und    alle    Sprachen    der    Welt.    Die Dynamik   der   Stille   ist   ungeheuerlich.   Man   hat   das   Atom gespalten   und   entdeckt,   welche   Macht   es   enthält,   aber wenn    im    Menschen    die    Explosion    der    Stille    stattindet, verursacht   sie   eine   völlige   Revolution.   Wie   ist   der   Weg dahin?   Du   musst   alles   verlernen,   was   dir   bisher   gelehrt wurde.     Alle     Religionen     sind     Sekten,     die     von     der unsterblichen     “Wesenheit”     sprechen.     Ich     nenne     sie Sekten,     denn     die     wahre     Religion     harrt     noch     der Entdeckung! Diese     echte     Religion     muss     auf     dieser     Welt     erst hinaufdämmern.   Auch   wenn   du   keine   Theologie   studiert hast,     kann     dir     der     Einfluss     der     Kirchen,     Tempel, Moscheen     und     der     ihrer     Rituale,     Zeremonien     und Versammlungen   nicht   entgangen   sein!   Ohne   dass   du   dir dessen   bewusst   wirst,   sinken   unzählige   Lehren   tief   in   dich hinein! Du   musst   dein   Bewusstsein   wieder   dahin   bringen,   dass es   von   allen   Einwirkungen   befreit   wird.   Diese   Erkenntnis des    unkonditionierten    Lebens    beruht    nicht    auf    Grund einer   Lehre   oder   “Heiliger   Schriften”.   Alle   Theorien   sind Spekulationen.   Wir   sind   aber   hier,   um   über   Tatsachen   des Lebens    zu    debattieren.    Tatsachen    können    nicht    von Theorien    abgeleitet    werden,    sie    lassen    sich    nicht    von heiligen   Lehren   ableiten!   Die   Dimension   der   Stille   ist   die Herausforderung.   Die   Schwierigkeit   ist,   dass   wir   bereits zuviel   vom   Leben   wissen,   wir   haben   keine   Zeit   und   es einfach verlernt, dem Leben zuzuschauen! Versuche,   dem   Treiben   einfach   zuzuschauen   ohne   Be- oder   Verurteilung!   Sei   zunächst   ein   Unbeteiligter.   Geh   in dein     Kämmerlein     für     eine     halbe     Stunde,     setz     dich entspannt   hin   und   schaue   einfach   als   Unbeteiligter   auf das   Leben.   Kommt   ein   Gedanke   auf,   so   beurteile   nicht diesen   Gedanken,   lasse   ihn   wieder   entfliehen.   Stell   dir gar   nichts   vor,   versuche   keine   Formeln.   Am   Anfang   hilft dir   die   stille   Beobachtung   deiner Atmung.   Später   benötigst du   diese   Hilfe   auch   nicht   mehr.   Ja,   du   kannst   und   sollst diese   Entspannung   später   ohne   Hilfsmittel   können.   Wenn du   das   täglich   übst,   dann   kannst   du   diese   Stille,   diese Kraft   der   Stille,   auch   im   täglichen   aktiven   Leben   um   dich herum      erreichen.      Nichts      kann      dich      dann      mehr beeinflussen.   Dabei   wirst   du   geistig   und   körperlich   viel wacher    als    vorher.    Du    sollst    dich    nicht    von    deiner Umgebung   abschotten,   nein,   du   sollst   dich   nur   nicht   mehr von    ihr    beeinflussen    lassen,    So    wird    allmählich    dein Handeln   frei.   Das   sagte   Camus:   “Der   Mensch   kann   nicht lieben,    ohne    sich    selbst    zu    lieben!”    Solange    du    diese Freiheit   der   Stille   nicht   erreicht   hast,   kannst   du   weder   dich selbst noch andere lieben! Die   Kraft   der   Stille   muss   dich   auch   dazu   bringen,   unnötige Energieverluste      zu      vermeiden,      dazu      gehört      das unaufhörliche    papageienhafte    Plappern.    Das    ständige Reden    über    Bagatellen    ist    Unsinn    und    Vergeudung wichtiger   Kräfte,   die   dir   für   andere   Aufgaben   fehlen,   sei still!      Wenn      du      dich      einer      vollkommenen      neuen Herausforderung   gegenübersiehst,   sei   still!   Statt   dass   du in deiner Bedingtheit reagierst, sei still! Das   Leben   beginnt   von   neuem,   wenn   dir   bewusst   wird, dass    dein    bisheriges    Leben    vergeudet    war,    weil    du mechanisch      gelebt      hast!      Wenn      man      sich      vom mechanischen   Leben   befreit,   beginnt   ein   neues   Leben! Du   kannst   dir   den   Seinszustand   nicht   vorstellen,   in   dem keinerlei   Autorität   existiert,   du   hast   keine   Ahnung,   wie   es ist,    wenn    das    Bewusstsein    sich    aller    Vergangenheit entleert   hat,   wenn   die   feie   Bewegung   des   Bewusstsein selbsterzeugende Energie frei werden lässt! Dein    Leben    wird    eine    Qualität    von    immerwährender Frische     bekommen.     Die     Entdeckung     dieser     neuen Freiheit   beansprucht   keine   Zeit.   Das   Verstehen   kommt immer   plötzlich.   Du   lernst   so   wieder   Bescheidenheit,   mit der   du   durch   Freude,   Leid,   Sorge   und   Vergnügen   gehen kannst, ohne darin steckenzubleiben. Diese     Meditation     ist     keine     Art     Disziplin,     die     durch Konzentration     erreicht     wird,     die     mehr     eine     mentale Disziplin   ist.   Es   gibt   natürlich   eine   notwendige   Disziplin, nämlich   die   Kinder   richtig   zu   erziehen.   Wenn   sie   machen können,      was      sie      wollen,      werden      sie      zumeist Taugenichtse.   Aber   bei   Erwachsenen   ist   diese   Kraft   der Stille   nicht   mit   Disziplin   zu   erreichen.   Konzentration   und Disziplin   sind   der   uralte   Weg,   der   von   Tausenden   und Abertausenden   abgetrottet   wird.   Ich   will   damit   nicht   die lauteren   Absichten   der   religiösen   Führer   in   Frage   stellen. Aber    als    religiöser    Mensch    würde    ich    zunächst    alles anzweifeln   und   selbst   herausfinden   wollen,   was   Religion bedeutet.   Der   Inbegriff   der   Religion   -   die   Demut   -   liegt also    darin,    dass    man    den    Sinn    des    Lebens    selbst entdeckt!   Es   gibt   kein   Grübeln   über   die   Vergangenheit, kein   Träumen   von   der   Zukunft,   keine   treibende   Kraft   eines Motivs,   keine   verlockende   Kraft   aus   einer   Richtung,   durch ein   Vorbild.   Meditation   geschieht   in   der   Gegenwart,   in   der Stille,    in    Bescheidenheit    und    ist    eine    absolut    neue Handlungsweise,    eine    neue    Art    von    Bewegung:    Die Bewegung     von     Energie,     die     an     der     Quelle     des menschlichen     Bewusstseins     liegt.     Im     Stillstand     des konditionierten Bewusstseins wird diese Energie aktiviert! Körperliche      Schwäche      kann      das      Resultat      eines schlechten   Verhältnisses   zur   Ernährung   sein;   Ernährung und   körperliche   Bewegung   spielen   eine   große   Rolle   bei der   Freisetzung   von   Energie.   Das   richtige   Verhältnis   zu deinem    Nerven-    und    Muskelsystem    herauszufinden,    ist eine    Lebensnotwendigkeit;    es    richtig    zu    ernähren,    ist lebenswichtig!   Der   biologische   Organismus   müsste   wie eine    blühende    Blume    sein.    Bevor    nicht    der    gesamte Stoffwechsel   in   Ordnung   ist,   kannst   du   bestimmt   keine Energie   haben.   Wenn   also   dein   Körper   schlaff,   schwach und    nicht    sensitiv    ist,    musst    du    selbst    die    Ursache ausfindig   machen   und   sie   in   Ordnung   bringen,   das   ist nicht schwer! Angenommen,    das    ganze    biologische    System    ist    in Ordnung,   und   dennoch   sagt   jemand,   er   habe   nicht   genug Energie,    was    dann?    Ich    würde    herausfinden,    wieviel Energie   ich   tagsüber   vergeude   und   verschwende.   Weisst du,   wieviel   Energie   verschwendet   wird   mit   dem   Geplapper des    Denkens?    Jeder    Gedanke    verzehrt    Energie,    jede Gemütsbewegung    verbraucht    Energie.    Selbst    wenn    du physisch   allein   bist,   kannst   du   eine   Menge      Energie   durch das   Geschwätz   deiner   Gedanken   verausgaben.   Dieses Energie   verzehrende   Geplapper   muss   ein   Ende   haben! Unverantwortliche    Gedanken    und    Gefühle    zu    dulden, heißt       pure       Energieverschwendung.       Finde       diese Verschwendung   heraus,   sammle   sie   für   dich,   dann   wirst du     eine     unermessliche     Energie     für     dich     selbst     zur Verfügung haben. Innere    Unterdrückung    oder    Verdrängung    und    äußere Reaktionen       oder      Antworten       bedeuten       doppelten Energieverschleiß.   Ist   das   nicht   so?   Schlechte   Gedanken und    schlechte    Gefühle?    ich    weiss    wirklich    nicht,    was schlecht   oder   übel   ist,   was   ist   “Sünde”?   “Leben”   heißt, den   Strömen   des   Lebens   preisgegeben   sein.   Je   mehr   du versuchst,   dich   persönlich   abzusichern,   um   so   mehr   wirst du dich vom Leben entfernen! Lass   dich   nicht   von   der   Versuchung   nach   Sicherheit   in   die Falle      locken.      Setz      dich      der      Stille      des      ganzen Bewusstseins    aus,    bewege    dich    in    dieser    Stille.    Dann wirst   du   die   Schönheit   des   Lebens   entdecken,   dann   wirst du     entdecken,     wie     sich     menschliche     Beziehungen verwandeln,       wie       spontane       Zusammenarbeit       und Freundschaft in der Welt erblühen. Du   musst   begreifen,   dass   diese   Art   der   Meditation   das ganze    Leben    einschließt.    Der    erst    Schritt    dazu    ist    die Kenntnis   deines   Körpers,   die   freundschaftliche   Gesinnung ihm   gegenüber   der   zweite.   Die   Bedürfnisse   des   Körpers befriedigst   du   auf   wohlwollende   Weise,   aber   du   lasst   dich nicht   mehr   an   den   Körper   binden.   Du   erlaubst   ihm   nicht mehr, dass er dir Befehle erteilt. Bei   der   Ernährung   musst   du   die   Qualität   und   auch   die Quantität   der   Nahrung   beachten   sowie   die   Häufigkeit   der Nahrungsaufnahme.   Man   muss   sehr   darauf   bedacht   sein, dass   alle   Nahrung   gänzlich   verdaut   wird.   Dein   Körper   darf nie     mit     unverdauten     Speisen     belastet     werden!     Die Reinheit    aller    inneren    Organe    ist    einer    der    wichtigsten Faktoren   der   Meditation! Alle   Nerven-   und   Muskelsysteme müssen   immer   gesund   und   geschmeidig   sein.   Steifheit heißt   Ungesundheit!   Man   darf   nicht   zulassen,   dass   ein Körperteil     degeneriert     und     steif     wird.     Mit     richtigen Übungen    kann    man    jede    Faser    des    Körpers    gesund erhalten!     Gesundheit     ist     Schönheit!     Selbsterziehung beginnt     mit     der     Beobachtung,     wie     wir     die     Energie anwenden,    und    wir    müssen    lernen,    sie    nicht    durch folgendes   zu   vergeuden:   Aufregung,   Hast,   Sorge,   Neid, Ehrgeiz,   Selbstmitleid,   Angst,   Klatsch,   Neigung,   andere zu beurteilen. Richtige   Meditation   heißt:   der   Ewigkeit   im   gegenwärtigen Moment   begegnen,   jedes   Problem   lösen   (wie   es   kommt). Lösen   von   jeder   Spannung,   die   sich   einschleichen   will. Jedem   Lebensanruf   sich   furchtlos   stellen!   Meditation   ist entspanntes    Handeln.    Spannungen,   Angst    und    Sorgen erzeugen   Hemmungen.   Völlig   bewusst   zu   sein,   ist   nicht leicht.    Bewusst    zu    sein    ohne    Anstrengung    hat    uns niemand    beigebracht.    Das    alltägliche    Leben    ist    das einzige   Leben,   von   dem   wir   etwas   wissen.   Es   muss   voll und auf gesunde, vernünftige Weise gelebt werden.” aus   Vimala   Thakar :   “Kraft   der   Stille”,   eine   Selbsterziehung zum meditativen Leben. Auszug   aus   Helmut   Wandmaker:   Willst   du   gesund   sein? Vergiss   den   Kochtopf!,   Mosaik   von   Goldmann,   ISBN   3- 442-13635-0, Seite 305 - 310